Start Running for Beginners

Futni kezd? Mi lehetne könnyebb!

Ne aggódjon a távolság, a tempó vagy a sebesség miatt. Gondoljuk végig ezt az egészet később.

Hallgassa meg az utasításokat, és futtasson, ahogy tetszik.

Ne a futástechnikára koncentráljon. Most az a legfontosabb, hogy kiszálljunk és elkezdjünk futni.

A cél a kocogási idő növelése. Semmi más nem számít jelenleg.

Jellemzők:

+ Személyes futóedző

+ Couch to 5K (c25k) alternatív edzésterv

+ Részletes statisztikák az egyes képzésekről

+ Távolság, sebesség és tempókövető

+ GPS-útvonal minden munkamenethez

+ Beépített lépésszámláló

+ Kalóriaszámláló

+ Egyedi edzések

+ Hangos irányítás

Az edzésterv 4 szintre oszlik. Minden szintnek van egy konkrét célja a kocogás időtartamára vonatkozóan:

* Az 1. szintű cél 20 perc.

* A 2. szintű cél 30 perc.

* A 3. szintű cél 40 perc.

* A 4. szintű cél 60 perc futás.

Mindegyik szint 4 hetes időtartammal és heti 3 edzéssel rendelkezik.

Csatlakozz hozzánk futni!